শরীর এইট প্যাক করবেন শাকিব খান
- Update Time : বৃহস্পতিবার, ২ আগস্ট, ২০১২
- ১০২ Time View
চিত্রাভিনেতা শাকিব খানের টার্গেট ‘এইট প্যাক’ মাসল তৈরি! আর এজন্য নিয়মিত ব্যায়াম এবং খাদ্যাভাস পরিবর্তন করেছেন তিনি। প্রতিদিন নিয়ম করে তিনি ৩/৪ ঘণ্টা জিমে ব্যায়াম করছেন এবং প্রশিক্ষকের নির্দেশ অনুযায়ী প্রতি বেলার খাবারে মাংসের পরিমাণ কমিয়ে দিয়েছেন।
শাকিব বলেছেন, ‘আরো ভালো অভিনয়ের প্রয়োজনেই এই উদ্যোগ নিয়েছি। বিশেষ করে, নাচ ও ফাইটিং দৃশ্যে এইট প্যাক অপরিহার্য। মাংস আমার খুব প্রিয়। তবে শরীর গঠনের এই প্রক্রিয়ায় প্রশিক্ষকের কথা অনুযায়ী মাংসের পরিমাণ কমিয়ে সব্জির পরিমাণ বাড়াতে হয়েছে।’
শাকিব আরো বলেন, ‘প্রাথমিক অবস্থায় এখনো যন্ত্রপাতি ছাড়াই ব্যায়াম করছি। ভোর এবং রাতে ২/১ ঘণ্টা করে ব্যায়ামের জন্য সময় দিচ্ছি। নিয়মিত শুটিং থাকলেও আমি এজন্য সময় বের করি। ব্যায়াম করায় শরীর বেশ হালকা লাগছে, যা যে কোনো কাজের জন্য সহায়ক।’
সম্পাদক ও প্রকাশকঃ মুহাম্মদ মনিরুজ্জামান খান নির্বাহী সম্পাদকঃ মোঃ মোশারফ হোসেন খান