হাইপারটেনশন: কী কী নিয়ম মেনে চলা উচিত?
- Update Time : সোমবার, ৯ ফেব্রুয়ারি, ২০১৫
- ১০৫ Time View
হাইপারটেনশন শব্দটা পুরনো হলেও দিন দিন এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে ৷ আর এর জন্য আমাদের লাইফস্টাইলকেই দায়ী করছেন চিকিত্সকরা ৷ কয়েকবছর আগেও হাইপারটেনশন বা উচ্চরক্তচাপের সমস্যাটা মূলত ৩০-৩৫ বছরের পর থেকে দেখা দিত কিন্তু এখন ১৭-১৮ বছরের ছেলে-মেয়েরা এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে ৷ মহিলাদের মেনোপজ বন্ধ হওয়ার পর থেকে এই সমস্যাটা বেশী দেখা যায় ৷ হাইপারটেনশন কেন হয় এবং এই রোগের চিকিৎসাই বা কি?
হাইপারটেনশন কেন হয়?
লাইফস্টাইল চেঞ্জ
অন্য কোনো ক্রনিক অসুখ থাকলে
ইডিওপ্যাথি হাইপারটেনশন অর্থাত্ যেটা নিজে থেকেই হতে পারে ৷
ওবেসিটি, স্ট্রেস, টেনশন
লক্ষণ
মাথার যন্ত্রণা
মাথা ঘোরা
বুক ধরফর করা
ঘাড়ে যন্ত্রণা
বমি বমি ভাব
চোখে দেখার সমস্যা
হাইপারটেনশন থেকে কী কী রোগ হতে পারে?
হার্ট অ্যাটাক
স্ট্রোক
ক্রোনিক কিডনি ডিজিস
কী করা উচিত?
টেনশন কমানো
হেলদি ডায়েট
ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলা
এক্সারসাইজ
প্রাথমিকভাবে এই পরামর্শ দেওয়ার পর চিকিৎসকরা মেডিসিন প্রেসক্রাইব করেন ৷ এই মেডিসিনে পা ফোলা ,শ্বাস কষ্টের মতো সাইড এফেক্ট থাকলেও কোনো ভয়ের কারণ নেই বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা ৷
সম্পাদক ও প্রকাশকঃ মুহাম্মদ মনিরুজ্জামান খান নির্বাহী সম্পাদকঃ মোঃ মোশারফ হোসেন খান